El mejor programa que vas a encontrar para hacer un cambio en tu rutina de una manera saludable y personalizada.

 

Elementos:

 

NUTRICIÓN

- Consulta online con 2 planes de alimentación 100% personalizados

- Lista de equivalentes

- Lista de marcas recomendadas del super

- 4  cursos de nutrición en video 

- Guía de apoyo y actividades

- Recetario

 

EJERCICIO por Acrofitness (en videos)

- Calentamientos

- Rutina de abs

- Rutinas completas 

- Calendario sugerido

 

BONUS

Ejercicios psico-corporales con la Psicologa Karla Torteya que ayudaran en entender tu proceso y llevarlo a una forma de paz. 

 

Lo que vas a lograr:

- Dejar de extralimitarte con los alimentos

- Incluir todos los macros en tu día

- Tener más energía durante el día 

- Descanso efectivo durante la noche

- Tener mejor digestión

- Cambios en tu peso y medidas corporales

- Cambios en tu composición corporal

- Menor % de grasa corporal

- Mayor % de masa muscular

- Tener una mejor relación con la comida

- Reforzar o crear el hábito de la actividad física

 

Gracias por confiar tu salud con nosotras, y ya que estás aquí, vamos a hacerlo excelente para transformar tu estilo de vida, salud intestinal, tus hábitos, todo!

 

Att. Las balance fixers, Ale y Martha.

 

Programa POWER UP

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